出汗问题关乎宝宝的健康，然而目前很多家长认为出汗是好事，可以给身体排排毒，因而可能会忽略宝宝出汗多的现象，从而错过给宝宝更好护理的最佳时间。

其实，孩子正常出汗的确有利于健康，但是出汗量太大就很可能影响孩子的身心健康发育，因为出汗多可能是这些原因惹的祸：

1、缺钙
缺钙等微量元素导致出汗多。钙是人体重要的营养物质，能帮助骨骼发育、强化肌肉，对心脏和神经系统都有很重要的作用，长期缺乏不仅会影响孩子身高，而且会导致孩子身体出现很多健康问题。
2、缺维生素D
缺乏维生素D，会妨碍钙的吸收，不但由此引发孩子出汗多，而且会影响孩子身心健康。
3、肾虚
孩子肾阳虚，也会引发出汗多现象。导致孩子肾虚，大多是先天不足造成的。肾虚除了导致出汗多，还可能伴随出现小便频繁、夜尿频多、手脚冰凉、怕冷等症状。
4、气虚
孩子气虚容易引发出汗多，并且导致孩子出现无精打采、脸色苍白、运动时容易喘气、身体抵抗力弱等现象。
5、营养失调
营养失调，也是引发出汗多的一个原因。孩子偏食、挑食都很容易造成身体所需的营养物质不全面、某些营养物质缺乏。
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出汗问题关乎孩子“终身健康”，有可能是缺钙、缺维生素D、肾虚、气虚、营养失调等导致，因此我们作为家长发现孩子出汗多，绝对不能掉以轻心，最好早点带孩子去医院检查确诊，做到早发现早治疗，为孩子健康发展全力护航。

出汗分两种，区别对待有妙招
孩子多汗分为两类，病理性多汗和生理性多汗，上述讲的缺钙、缺维生素D、肾虚、气虚、营养失调等是病理性多汗的原因。发现孩子存在病理性多汗原因时，绝对不能掉以轻心，最好早点带孩子去医院检查确诊，做到早发现早治疗。
除了病理性多汗外，孩子也可能出现生理性多汗，即由孩子本身生理结构决定的。中医认为“宝宝纯阳之体”、“腠理疏松，肌肤薄嫩”，体内阳气旺，加上新陈代谢快，因而容易导致汗多。
排出病理性多汗，就是生理性多汗了，这个时候我们也需要注意，因为生理性多汗长期没有得到解决，也很容易引发孩子身体的各种健康问题。对付生理性多汗，家长可以在孩子睡觉时做好以下细节的护理：
1、睡前把关
孩子新陈代谢旺盛，但汗腺系统发育不完善，如果身体出汗多，则只能通过皮肤出汗来散热。因而在孩子睡觉之前，家长尽量阻止孩子激烈运动，并尽量少给孩子吃高热量的食物如牛奶、营养汤品等，尽量避免孩子睡后身体大量产热而大汗淋漓。
2、穿排汗睡衣
针对孩子爱出汗的体质，家长可以选择一些排汗性能好的睡衣给孩子穿着睡觉，这样即使孩子出汗多，也能通过排汗睡衣来缓解，比如可以选择目前市面上比较火的小蓝象儿童排汗睡衣。
3、盖被厚薄适中

每到冬天，很多家长担心孩子睡觉着凉，就给孩子盖上厚厚的棉被，这样反而很容易导致孩子出汗更多、着凉更快，因为棉被虽然有很好的保暖效果，但排汗性特别差，会加重孩子闷汗捂汗、身体汗湿而着凉。

因而给孩子盖被要厚薄适中，最好比大人盖的被褥薄一层。如果要想更加省心，防止孩子捂汗或踢被，可以给孩子使用小蓝象排汗睡袋，妥妥的很暖和，也很排汗。
在陪伴孩子成长的过程中，爸爸妈妈们不要主观臆断，可以多和其他爸爸妈妈沟通交流护理孩子的经验，给孩子最适合的、更好的，让孩子健康快乐的成长，才是为人父母对孩子最好的呵护。